Arthrose

Qu’est-ce que c’est? Symptômes Personnes à risque Facteurs de risque Prévention Traitements médicaux L'opinion de notre médecin Approches complémentaires L’avis de notre pharmacien Sites d’intérêt Groupes de soutien Références

Arthrose : qu’est-ce que c’est?

L'arthrose est une affection chronique qui engendre des douleurs persistantes aux articulations. Elle est la forme d’arthrite la plus fréquente : un Canadien sur dix en souffre¹.

La plupart du temps, une seule articulation est touchée. Celles du genou, de la hanche et de la colonne vertébrale le sont plus fréquemment. Il existe par ailleurs une forme d’arthrose généralisée et une autre qui touche les articulations des petits os de la main.

L’usure normale d’une articulation avec l’âge ne devrait pas causer d’arthrose. Cela dit, les mouvements répétitifs et les microtraumatismes répétés à une articulation font partie des facteurs de risque. Deux autres facteurs importants sont l'excès de poids et le manque d'activité physique.

Ce que l’arthrose provoque Le cartilage s'use progressivement et perd ses qualités d'origine, c'est-à-dire sa souplesse et son élasticité. À cela vient s'ajouter une perte de qualité du liquide synovial, un liquide limpide et épais semblable à du blanc d’oeuf qui, normalement, lubrifie l’articulation (voir le schéma ci-dessus). On croit que l’arthrose serait le résultat d’un déséquilibre des mécanismes naturels de construction et de dégradation du cartilage, en faveur de la dégradation. Au début de la maladie, il n’y a pas de signe d’inflammation. Avec le temps, l’inflammation peut apparaître. L’inflammation se voit plus rarement dans les cas d’arthrose que dans d’autres formes d’arthrite.

Types d'arthrose

Lorsque la personne atteinte d’arthrose n’a pas de prédisposition évidente, on qualifie l’arthrose de « primaire ». Les maladies qui touchent les articulations, comme les maladies inflammatoires (arthrite rhumatoïde, goutte, lupus, etc.) et les maladies métaboliques (diabète, hémochromatose), prédisposent à l’arthrose. Il en va de même des blessures et des chirurgies à une articulation. Quand il y a prédisposition par l’une ou l’autre de ces situations, il s’agit d’arthrose secondaire.

Symptômes de l’arthrose

L'arthrose atteint chaque personne de manière différente.

• De la douleur dans l’articulation atteinte à l’usage, après l’usage ou après une période d’inactivité.
• Une sensibilité de l’articulation lorsqu’on applique une légère pression.
• Une raideur de l'articulation, surtout au réveil ou après une période d'immobilité. La raideur matinale dure moins d’une heure.
• Une perte progressive de flexibilité dans l’articulation.
• De l’inconfort à l'articulation à la suite de changements de température.
• L’apparition progressive de petites bosses à l’articulation.
• Parfois, de l’inflammation (rougeur, douleur et enflure de l’articulation).

Personnes à risque

Voici les personnes à risque d’arthrose primaire.

• Les personnes dont les articulations sont dans un mauvais axe.
• Les personnes ayant une prédisposition héréditaire.

Facteurs de risque

Voici les facteurs de risque d’arthrose primaire.

• L'obésité.
• Les mouvements répétitifs occasionnés par le travail ou un sport, qui causent avec le temps des lésions aux articulations (voir la section spéciale Articulations (sport et travail)).
• Peu d’activité physique, ce qui diminue l’apport sanguin aux muscles et entraîne donc une mauvaise oxygénation du cartilage.
• Le port de talons hauts (pour l'arthrose du genou).

Prévention de l’arthrose

Mesures préventives de base

Maintenir un poids santé En cas de poids excédentaire, il est fortement recommandé de perdre du poids et de maintenir un poids santé. Le lien causal entre l'obésité et l'arthrose du genou est bien démontré. L’obésité entraîne des changements dans la démarche qui causent clairement l’arthrose du genou. Il a été déterminé que chaque tranche de 8 kg au-delà du poids santé durant la vingtaine accroît de 70 % le risque de souffrir plus tard d’arthrose du genou2. Les personnes sédentaires devraient s'assurer de planifier quelques activités sportives pour assurer un bon apport en oxygène à leurs articulations. Le poids santé est déterminé par l'indice de masse corporelle (IMC), qui donne l'échelle de poids idéal, en se basant sur la taille d'une personne. Pour calculer votre IMC, utilisez notre testQuel est votre indice de masse corporelle?. Prendre soin de ses articulations Protéger ses articulations dans la pratique d’un sport ou d’un travail qui expose à un risque de blessure. Dans la mesure du possible, éviter de faire des mouvements répétitifs de manière excessive ou de surutiliser une articulation. Le lien entre les traumatismes aigus et l’arthrose est cependant démontré de façon plus certaine qu’avec les microtraumatismes chroniques ou répétitifs. Soigner une maladie reliée En cas de maladie qui peut éventuellement causer l'arthrose (comme la goutte ou la polyarthrite rhumatoïde), les personnes concernées devraient s'assurer de contrôler le mieux possible leur état par un suivi médical et un traitement approprié.

Traitements médicaux de l’arthrose

Il n’existe pas de traitement curatif pour le moment. De plus, on ne connaît aucun traitement qui peut retarder la destruction du cartilage. Les solutions médicales visent à soulager la douleur et laraideur à l’aide de médicaments. Ils varient selon l’intensité des symptômes.

Dans les cas plus graves, le médecin propose parfois une chirurgie. Consulter la fiche Arthrite pour connaître d'autres moyens d'apaiser la douleur.

Médicaments analgésiques

Acétaminophène. L'acétaminophène (Tylenol®, Tempra®) soulage la douleur. Ce médicament est fort efficace, surtout si l'arthrose est légère. Il est important de bien suivre le dosage recommandé, puisque de fortes doses peuvent endommager le foie.

Des analgésiques plus puissants peuvent être prescrits si les douleurs ne sont pas soulagées par l’acétaminophène ou par les autres médicaments. Certains contiennent une combinaison d’acétaminophène et de codéine. Ils peuvent cependant engendrer de la nausée, de la constipation et de la somnolence.

Médicaments anti-inflammatoires

Ces médicaments n'agissent pas sur l'évolution de l'arthrose, mais sur ses symptômes. On y a recours seulement lorsque l’acétaminophène à dose maximale ne parvient pas à soulager la douleur, étant donné leurs nombreux effets indésirables.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) classiques. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent aider à soulager la douleur et l’inflammation. La famille des AINS comprend l’ibuprofène (par exemple, Advil® et Motrin®), le kétoprofène (par exemple, Actron® et Orudis®) et le naproxène (par exemple, Anaprox® et Naproxen®). Certains s’obtiennent en vente libre et d’autres, plus puissants, nécessitent une ordonnance du médecin. On leur associe parfois des médicaments protecteurs de la paroi de l’estomac pour en diminuer les effets indésirables. Ils sont utilisés pendant la plus courte période possible, au besoin seulement. La consommation d’alcool est déconseillée durant le traitement.
Effets indésirables courants : des malaises gastro-intestinaux, comme des brûlures d’estomac, des ulcères ou des saignements digestifs parfois graves.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens inhibiteurs sélectifs de la Cox-2 (ou coxibs). Cette génération d'anti-inflammatoires, les inhibiteurs sélectifs de la cyclooxygénase-2 (Cox-2) ou coxibs, agit en inhibant un enzyme, la Cox-2, impliqué dans le processus inflammatoire. Ils sont moins préjudiciables à l’estomac que les anti-inflammatoires classiques. Le célécoxib (Celebrex®) en fait partie. Le meloxicam (Mobicox®) a aussi un effet inhibiteur sur la Cox-2, mais moins fortement que le célécoxib. Pour leur part, le rofecoxib (Vioxx®), le valdécoxib (Bextra®) et le lumiracoxib (Prexige®) ont été tour à tour retirés du marché par Santé Canada entre les années 2004 et 2007 en raison du risque d’effets secondaires graves qu’ils comportaient^6,7. L’usage du célécoxib est généralement réservé aux personnes dont le risque de complications gastro-intestinales est jugé élevé et dont le risque de maladies cardiovasculaires est faible. 
Ces médicaments n’éliminent pas le risque de symptômes gastro-intestinaux et doivent être soumis à la même modération que les autres anti-inflammatoires.

Anti-inflammatoires topiques. Ce type d'anti-inflammatoire s'applique directement sur la région endolorie (par exemple, le Pennsaid®, du diclofénac en solution topique). Leur usage est normalement réservé aux personnes qui ne peuvent prendre d'AINS par voie orale. Enfin, en cas d'arthrose de la hanche ou de la colonne vertébrale, on ne sait pas si le médicament peut pénétrer assez profondément (jusqu'aux articulations) pour exercer son efficacité.

Injections de corticostéroïdes. Dans les cas plus graves, lorsque la personne a de la difficulté à se déplacer, le médecin prescrira des corticostéroïdes. Ce médicament est injecté directement dans l'articulation. Les personnes qui suivent ce traitement doivent s'attendre à un soulagement qui s’installe progressivement plutôt qu'immédiatement. Les corticostéroïdes peuvent être administrés seulement de deux à quatre fois par année, car ils peuvent présenter des effets secondaires importants, comme une perte de minéraux des os.

Chirurgie et autres traitements

Viscosuppléance. En cas d'arthrose du genou qui n’est pas trop avancée, il est possible d'injecter un gel qui permet à l'articulation de retrouver une meilleure élasticité. On appelle cette intervention « viscosuppléance ». Ce gel lubrifie le cartilage, ce qui permet de soulager la douleur et procure une meilleure mobilité. Cependant, les études menées jusqu’à présent indiquent que l’effet bénéfique de ce traitement est mineur comparativement à un traitement placebo, sinon nul.

Chirurgie. En cas d’échec du traitement médical et d’évolution défavorable de la maladie, des opérations chirurgicales peuvent être suggérées. L'arthroscopie permet de retirer des débris de cartilage et d'os dans l'articulation. D'autres interventions permettent de corriger les excroissances et les difformités osseuses, de souder les articulations ou de reconstruire une partie de l'articulation. En dernier recours, on procédera à une chirurgie de remplacement. L'articulation atteinte est remplacée par une articulation artificielle (une prothèse en métal ou en plastique).

Conseils pratiques Prenez soin de vos articulations faibles. Après avoir fait une activité qui sollicite plus intensément une articulation, accordez-vous une pause. De plus, ménagez une articulation douloureuse. Modérez vos efforts physiques. Commencez un exercice ou un effort physique tranquillement et de manière sécuritaire pour éviter les blessures. Ne vous engagez pas dans des activités qui surpassent vos capacités. Ayez une bonne posture. Tenez-vous bien droit en position debout afin de protéger les articulations de votre cou, de votre colonne vertébrale, de vos hanches et de vos genoux. Soulevez les objets avec précaution. Accroupissez-vous et gardez le dos droit pour ramasser un objet par terre. Évitez de rester immobile trop longtemps. Changez de position régulièrement afin de diminuer la raideur dans vos muscles et vos articulations. Portez de bonnes chaussures. Si vous souffrez d'arthrose au genou ou à la hanche, portez des chaussures confortables avec de bonnes semelles qui amortissent les chocs et permettent une répartition adéquate du poids sur les pieds. Utilisez des appareils spécialisés. Des appuis peuvent vous aider à soutenir vos articulations et ainsi faciliter le mouvement. La consultation d’un médecin ou d’un ergothérapeute aide à choisir les appareils adéquats : cannes, marchettes, chariots, et autres appuis. Adaptez la maison au besoin. Un robinet adapté pour ne pas tordre le poignet et les doigts, des barres d'appui pour vous déplacer ou vous tenir debout, des couvercles adaptés, etc.

L'opinion de notre médecin

L’arthrose est un problème très fréquent. Il faut s’assurer qu’elle est vraiment la cause de vos symptômes. Beaucoup de patients ont recours aux anti-inflammatoires non stéroïdiens sans avoir fait l’essai rigoureux de l’acétaminophène. C’est pourtant un médicament beaucoup plus sécuritaire! Je vous recommande fortement d’en faire l’essai. On peut alors réserver les autres traitements plus invasifs ou avec plus d’effets secondaires en cas de poussée aiguë. Les traitements topiques valent aussi la peine d’être essayés. Par ailleurs, plusieurs de mes patients rapportent une bonne amélioration avec les traitements alternatifs, comme la glucosamine. Tant mieux! Finalement, j’ai vu plusieurs patients assez âgés, soigneusement investigués et sélectionnés, qui ont vu leur qualité de vie s’améliorer de façon spectaculaire avec une chirurgie de remplacement. Dr Dominic Larose, M.D.

Révision médicale (juin 2009) : Dr Dominic Larose, M.D., Chaire Lucie et André Chagnon pour l'enseignement d'une approche intégrée en prévention, Université de Sherbrooke Révision médicale (juin 2003) : Dr Paul Lépine, M.D., D.O.

Approches complémentaires

En traitement
	Glucosamine (pour soulager les douleurs), chondroïtine (pour soulager les douleurs), SAMe, cayenne.
	Glucosamine (pour ralentir l'évolution de la maladie), chondroïtine (pour ralentir l’évolution de la maladie), griffe du diable, Phytodolor®, stimulation électrique transcutanée.
	Homéopathie, hydrothérapie, insaponifiables d'avocat et de soya, magnétothérapie, sangsues, saule blanc, yoga.
	Bore, boswellie, collagène, tai-chi.
	Cassis.
	Gingembre, curcuma, grande camomille.
	Massothérapie.

 Cayenne (Capsicum frutescens). La Food and Drug Administration américaine a approuvé l'usage de crèmes, lotions et onguents à base de capsaïcine (ou capsicine), le composé actif ducayenne, pour soulager la douleur causée par l'arthrose.
Dosage
Appliquer sur les parties atteintes, jusqu'à quatre fois par jour, une crème, une lotion ou un onguent renfermant de 0,025 % à 0,075 % de capsaïcine. Il faut souvent compter jusqu’à 14 jours de traitement avant que l'effet thérapeutique se fasse pleinement sentir.

 SAMe. La SAMe (pour S-Adenosyl-L-Methionine) est synthétisée par le corps à partir des protéines des aliments. Utilisée sous forme de supplément, elle a fait ses preuves dans le traitement de l’arthrose²⁷. Les résultats des études ont révélé qu'elle était aussi efficace que les anti-inflammatoires classiques sans en avoir les effets indésirables, et en étant sécuritaire^28-31.
Dosage
Prendre 400 mg trois fois par jour, pendant trois semaines, puis réduire la dose quotidienne à 200 mg deux fois par jour. 
Remarque
Bien que des effets bénéfiques puissent se faire sentir au bout de quelques jours seulement, il faut parfois compter jusqu'à cinq semaines avant que le traitement fasse pleinement effet. Consulter notre fiche SAMe pour plus de détails.

Glucosamine
La glucosamine joue un rôle important dans le maintien de l'intégrité du cartilage de toutes lesarticulations. L'organisme en produit naturellement. La très grande majorité des études a été menée avec du sulfate de glucosamine.

 Soulager les douleurs articulaires (arthrose légère ou modérée). Les données de l'ensemble des recherches menées à ce jour démontrent que la glucosamine soulage, au moins légèrement, les symptômes de l'arthrose légère ou modérée^9,10. La grande majorité des études a porté sur l'arthrose du genou, quelques-unes sur l'arthrose de la hanche.

 Ralentir l'évolution de l'arthrose. Les conclusions de deux essais cliniques à long terme (trois ans chacun, 414 sujets en tout) indiquent que l'action de la glucosamine, en plus de ses effets sur les symptômes, peut contribuer à freiner l'évolution de la maladie^13-16.

Dosage. Prendre 1 500 mg se sulfate de glucosamine, en une ou plusieurs doses, en mangeant. Prévoir de deux à six semaines avant que les effets du supplément se manifestent pleinement.

Chondroïtine
Tout comme la glucosamine, la chondroïtine est un constituant essentiel du cartilage et elle est naturellement produite par l'organisme. La plupart des études ont été faites avec des produits brevetés hautement purifiés (Condrosulf®, Structum®, par exemple).

 Soulager les douleurs articulaires (arthrose légère ou modérée). La chondroïtine a fait l'objet de plusieurs méta-analyses et synthèses concluant à son efficacité pour soulager les symptômes de l'arthrose légère à modérée^17-19. Consulter notre fiche Chondroïtine pour en savoir plus sur les études menées.

 Ralentir l'évolution de l'arthrose. Les résultats de trois récents essais cliniques à long terme (un an et deux ans, 1 042 sujets en tout) indiquent que la chondroïtine, en plus de ses effets sur les symptômes, peut contribuer à freiner l'évolution de l’arthrose^20-22.

Dosage. Prendre de 800 mg à 1 200 mg par jour de chondroïtine, en une ou plusieurs prises. Il faut compter de deux à huit semaines pour que l'effet se fasse pleinement sentir.

 Griffe du diable (Harpagophytum procumbens). La racine de griffe du diable a démontré une capacité à réduire l'inflammation. Les résultats de plusieurs essais cliniques, avec ou sans groupe placebo, indiquent que la racine de griffe du diable peut améliorer la mobilité et soulager sensiblement la douleur^35,36.
Dosage
Prendre un ou deux comprimés (ou capsules) de 500 mg, trois fois par jour, soit de 1,5 g à 3 g par jour. Les dosages peuvent varier suivant le type d'extrait. Suivre les indications du fabricant.

 Phytodolor®. Ce produit phytothérapeutique normalisé, commercialisé en Europe sous forme de teinture à prendre par voie interne, se compose de peuplier faux-tremble (Populus tremula), de frêne européen (Fraxinus excelsior) et de verge d'or (Solidago virgaurea) avec un rapport de 3:1:1. Ce produit serait plus efficace qu’un placebo pour réduire la douleur, accroître la mobilité et réduire la consommation de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens^32-34.

 Stimulation électrique transcutanée (TENS). Les résultats des études indiquent que laneurostimulation électrique transcutanée mène à une diminution de la rigidité de l’articulation et de la douleur associée à l’arthrose⁴⁷. Cependant, on a noté peu d’amélioration de la capacité fonctionnelle des patients. Cette technique se fait à l’aide d’un appareil qui génère un courant électrique de faible tension, transmis aux nerfs par des électrodes placées sur la peau.

 Homéopathie. Quelques études ont été publiées sur l’efficacité de l’homéopathie pour réduire les douleurs et les symptômes de l’arthrose. Les auteurs d’une revue systématique estiment que l’homéopathie pourrait s’avérer un traitement utile contre l’arthrose, mais qu’il faudra d’autres études pour s’en assurer⁴⁸. Voir la fiche Homéopathie.

 Hydrothérapie. Les résultats d’essais cliniques démontrent que des traitements d’hydrothérapiesous différentes formes (spa, bains utilisant différentes sortes d’eau, etc.) pourraient engendrer des améliorations de la qualité de vie^49-51, de l’amplitude des mouvements⁵², de la capacité fonctionnelle^51,52, de l’index de gravité de la maladie⁵³ ainsi que des diminutions des douleurs^51,52,54et de la médication⁵⁴.

 Insaponifiables d'avocat et de soya. Des substances extraites de l'avocat et du soya - la fractioninsaponifiable de leurs huiles - pourraient bénéficier aux personnes atteintes d'arthrose du genou ou de la hanche. Selon quatre études cliniques avec placebo^37-41, ces substances contribuent à améliorer la fonction des articulations et à diminuer la douleur et les besoins en médicaments anti-inflammatoires, sans effet indésirable. Actuellement, les insaponifiables d'avocat et de soya sont commercialisés en France, mais pas au Canada.

 Magnétothérapie. Plusieurs études ont évalué les effets de la magnétothérapie, appliquée à l'aide d'aimants statiques ou d'appareils émettant des champs électromagnétiques (CEM), dans le traitement de l'arthrose et tout particulièrement celle du genou^65-68. La magnétothérapie réduirait la douleur de façon modeste. La plupart des essais cliniques réalisés jusqu’à présent étaient toutefois de faible qualité méthodologique.

 Sangsues. Une étude pilote⁵⁵ et deux essais cliniques randomisés^56,57 menés en Allemagne indiquent que l’application de sangsues sur un genou atteint d’arthrose peut soulager la douleur, contrer la raideur et diminuer les autres symptômes. Les sangsues ont été traditionnellement employées dans le traitement de la douleur depuis l’Antiquité, puis délaissées au milieu du XIX^e siècle. Elles sont toutefois encore couramment utilisées dans les médecines traditionnelles d’Asie, d’Afrique et des pays arabes.

 Saule blanc (Salix alba). Des extraits d’écorce de saule blanc seraient plus efficaces qu’un placebo pour réduire la douleur articulaire causée par l’arthrose. Cependant, au cours d’un essai mené auprès de 127 participants souffrant d'arthrose du genou ou de la hanche, ces extraits ont été nettement moins efficaces qu’un médicament anti-inflammatoire (diclofénac)⁷⁴.

 Yoga. Les résultats d'essais cliniques menés auprès de sujets sains et de personnes souffrant de divers troubles musculosquelettiques^69,70 révèlent que la pratique du yoga peut contribuer à améliorer plusieurs aspects de ces affections, notamment l'arthrose des mains⁷¹ et des genoux⁷² et l'arthrite rhumatoïde⁷³.

 Bore. Des données épidémiologiques indiquent que, dans les endroits où l'apport en bore est de 1 mg ou moins par jour, la fréquence des problèmes arthritiques est nettement plus importante (de 20 % à 70 %) que dans les régions où l'apport quotidien se situe entre 3 mg et 10 mg par jour (de 0 % à 10 %)³. Une seule étude clinique portant sur 20 sujets a été publiée au sujet de l’effet du bore sur l’arthrose : les participants ont noté une légère amélioration de leur état après avoir pris 6 mg par jour de bore, durant huit semaines⁴.

 Boswellie (Boswellia serrata). La boswellie, dont les propriétés anti-inflammatoires ont été démontrées in vitro et sur des animaux, pourrait aider au traitement de l’arthrose. En effet, deux études portant sur des patients souffrant d'arthrose au genou ont donné des résultats positifs^42,43. Cependant, les données sont encore trop peu nombreuses pour suggérer une posologie.

 Collagène. Le collagène assure la cohésion, l’élasticité et la régénération de plusieurs tissus (tendons, tissus conjonctifs, ligaments, etc.). Les études qui ont évalué l’efficacité des suppléments de collagène pour soulager l’arthrose n’ont pas été concluantes^75-77. L’étude la plus récente a relevé une légère atténuation de la douleur⁷⁸. Des données in vitro laissent penser que la prise de tels suppléments pourrait aider l’articulation atteinte en stimulant la fabrication de collagène. 
Note. La plupart des chercheurs ont utilisé un dosage de 10 g d’hydrolysat de collagène par jour. Les capsules et comprimés disponibles dans le commerce en offrent plutôt de 1 g à 2 g par jour.

 Tai-chi. Un essai clinique a été mené auprès de 43 femmes de plus de 55 ans souffrant d’arthrose⁶³. Elles ont pratiqué le tai-chi hebdomadairement durant 12 semaines, ou ont fait partie du groupe témoin. On a constaté des changements positifs quant à la perception de la douleur, de la raideur articulaire, de l’équilibre et de la force des muscles abdominaux chez les femmes pratiquant le tai-chi.

 Cassis (Ribes nigrum). L'ESCOP reconnaît l'usage médicinal des feuilles de cassis (psn)comme traitement adjuvant des troubles rhumatismaux. L’organisme a recensé un nombre assez grand d'études in vivo faisant état des propriétés anti-inflammatoires des feuilles pour reconnaître officiellement cet usage établi par la tradition.
Dosage
Infuser de 5 g à 12 g de feuilles séchées dans 250 ml d'eau bouillante durant 15 minutes. Prendre deux tasses par jour de cette infusion, ou prendre 5 ml d'extrait fluide (1:1), deux fois par jour, avant les repas.

 Diverses plantes ont été utilisées traditionnellement pour traiter les personnes souffrant d'arthrose : le curcuma (psn) (Curcuma longa), les rhizomes de gingembre (psn) (Zinziber officinalis) et la grande camomille (Tanacetum parthenium).

 Massothérapie. Des séances de massothérapie contribuent à l'état de bien-être général et à la détente musculaire et nerveuse. Elle favorise aussi la circulation sanguine et lymphatique. Voilà pourquoi certains spécialistes appuient son usage par les gens qui souffrent d'arthrose⁶⁴.

L’avis de notre pharmacien

L’usage des produits naturels dans le traitement de l’arthrose, par Jean-Yves Dionne, pharmacien.

Sites d’intérêt

Canada

La Société de l’arthrite
Ce portail grand public dont le but est de rendre accessibles de nombreuses informations sur les traitements des différents types d'arthrite, la gestion de la douleur, les exercices adaptés*, les services par province, etc., compte plus de 30 000 pages de renseignements.
www.arthrite.ca
*Exercices adaptés
www.arthrite.ca/tips

Alliance canadienne des arthritiques
Un organisme composé de bénévoles qui souffrent eux-mêmes d'arthrite, qui se porte à la défense des intérêts des personnes arthritiques. Des actions politiques qui visent entre autres un meilleur accès aux soins et aux médicaments.
www.arthrite.ca/aca

Guide Santé du gouvernement du Québec
Pour en savoir plus sur les médicaments : comment les prendre, quelles sont les contre-indications et les interactions possibles, etc.
www.guidesante.gouv.qc.ca

France

Arthrose du genou.com
Un chirurgien orthopédiste français, le D^r Michel Bercovy, offre grâce à un site Internet des informations utiles aux personnes atteintes d'une arthrose du genou. Les interventions chirurgicales possibles y sont expliquées.
www.arthrosedugenou.com

Société française de rhumatologie
Ce site conçu pour les médecins rhumatologues comporte aussi une section grand public.
www.rhumatologie.asso.fr

États-Unis

The Arthritis Foundation
Cette fondation américaine d'Atlanta offre plusieurs ressources et services. Une source qui contient des articles récents sur la grossesse chez les femmes arthritiques (faire une recherche dans le site). En anglais seulement. 
www.arthritis.org

International

The Bone and Joint Decade (2000-2010)
Une initiative née en janvier 2000 au sein de l'Organisation des Nations Unies pour encourager la recherche sur la prévention et le traitement de l'arthrite, favoriser l'accessibilité aux soins et mieux comprendre les mécanismes de la maladie. Pour se tenir au fait des dernières nouvelles scientifiques.
www.boneandjointdecade.org

Groupes de soutien

Consulter la liste des groupes de soutien Arthrose.

Recherche et rédaction : Marie-Michèle Mantha, M.Sc. Mise à jour : juin 2009

Références Note : les liens hypertextes menant vers d'autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est possible qu'un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser les outils de recherche pour retrouver l'information désirée. Bibliographie Arthritis Foundation. Conditions and treatments - 10 ways you can protect your joints, Arthritis Foundation. [Consulté le 25 février 2009]. www.arthritis.org Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J (Ed). Expanded Commission E Monographs, American Botanical Council, publié en collaboration avec Integrative Medicine Communications, États-Unis, 2000. Ernst E, Pittler MH et Wider B (Ed). The Desktop Guide to Complementary and Alternative Medicine : an evidence-based approach, Mosby Elsevier, Angleterre, 2006. InteliHealth (Ed). Diseases and conditions - Osteoarthritis, Aetna Intelihealth. [Consulté le 25 février 2009]. www.intelihealth.com InteliHealth (Ed). 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